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饭后伤胃行为，谨记别做！

2019-10-10

　一旦肠胃受伤的话，肯定是会带来一系列的危害，那么你知道饭后有哪些行为是比较伤胃的吗？今天我们就一起来看看到底是有哪些饭后行为比较伤胃吧。　　饭后马上吃水果　　...
入睡困难怎么办？3招技巧让你睡得香
2019-10-10

成年人的理想睡眠时间是8小时，相信这是很多人都知道的。当你睡醒的时候觉得神清气爽的，那说明你睡眠充足、睡眠质量良好。春季是个容易失眠的季节，想要拥有理想的睡眠时...

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5个小妙招，可缓解身体疲劳
2019-10-10

　睡眠时间总是不充足的情况，这也是会引发犯困的情况。一旦出现犯困的情况，很容易让我们的工作效率受到影响。所以在平时的时候，我们应当记住下面这些缓解疲劳的方法，这...

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反复咳嗽别着急，止咳食物都在这
2019-10-10

现在正是换季的时候，天气变幻无常，很多人都容易出现咳嗽的情况，那么现在这个季节止咳的食物都有哪些呢？　　1、山药　　山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物。同时还富...

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睡觉坏习惯，小心招来一身病
2019-10-10

一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。　　整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电...

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免疫力下降，一定要注意这两点
2019-10-10

免疫力下降，有的人就会想到买保健品吃，但是保健品必须有经济实力的支撑，而且吃多了保健品，对身体也是有副作用的。不妨通过调节生活作息养成良好习惯和食疗来提高身体免...

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女性体寒可以吃这些食物调理
2019-10-10

　生活中，不少女性都有体寒的问题，这给女性朋友们的身体健康带来了不小的影响，因此要及时调理。那么造成女性体寒的原因有哪些？女性体寒怎么调理呢？　　造成体寒的原因...

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好“肾”的9个标准，你达到了几个？
2019-10-10

肾与我们人体健康有着密切的关系，它被称为先天之本、生命之源，人一生的健康都离不开肾。一颗好“肾”有9个标准，我们一起来了解一下吧！　　1、皮肤有光泽　　有的女性...

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老年人如何合理安排膳食？
2019-10-10

饮食会直接影响到身体的健康，尤其是老年人，老年人要想身体健康，必须合理膳食，那么你知道老年人如何合理安排膳食吗？一起来看看吧！　　一、老年人健康原则　　1、蔬果...

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女人，你该知道的正确保养方法！
2019-10-10

对于女性朋友来说，我们在生活当中一定要注意保养好自己的子宫和卵巢，因为这两个器官是女性朋友Z重要的生殖器官，如果一旦受到影响，对于女性正常生育和身体都会造成一系...

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牢记养生技巧，教你远离亚健康
2019-10-10

为了让身体远离亚健康，请必须养生好的生活习惯。对此，建议大家在生活中要做到这4多4少。　　教你日常养生诀窍　　1、多眠少愁　　睡眠充足的人，身体被疾病的次数往往...

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感冒了，哪些食物不宜吃？
2019-10-10

春季早晚温差变得较大，身体素质较差的人群很容易因为天气气温变化而患上感冒。感冒后饮食上要多加注意，哪些食物不宜吃？下面我们一起来了解下。　　1、忌吃香菜　　如果...

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肝火旺盛，多吃清火食物
2019-10-10

清肝解毒的食物：　　1、萝卜花蛤汤　　白萝卜是属于寒凉的日常蔬菜，有清热降火和行气的功效。花蛤是海水中的物产，一般水中的食材，味性多属于寒凉，花蛤也不例外。取新...

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有这些症状出现，你就该补维生素B了！
2019-10-10

　维生素是我们人体必需的元素之一，而维生素的种类非常之多，其中维生素b的分类也是很多的，包括维生素B1，维生素B2，维生素B6等，其中每一种都有自己的功效。那么...

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女人想要皮肤好，记得先把肾护好
2019-10-10

肾脏是人的身体中比较重要的部位，因此日常中就应该好好的养护。生活中有不少的女性都想要知道自己的肾脏是好的还是出现了问题，以便做好保养。其实肾脏的好坏不用找医生检...

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这8种果汁，让你越喝越美！
2019-10-10

随着人的年龄增长，皮肤中的胶原蛋白和脂肪，水分减少，新陈代谢变慢，皮肤会变得干燥、松弛；体内毒素新陈代谢减少还会导致体内毒素囤积，造成痤疮，色斑滋生，皮肤过早衰...

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女人出现这种情况，就要补铁了
2019-10-10

　女人们缺铁的可能性要比男人高，因为女人每个月排经血的那段期间，会流失很多血液。女人们，如果你的身体出现了缺铁问题的话，注意常常会有这几个信号，女人们可要牢记，...

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养胃，可别做这4件事
2019-10-10

虽然我们的胃是消化食物的一个器官，但是它也是非常脆弱的，如果胃不好的话，则是会给我们带来不小的影响，所以在平时的时候，我们一定要学会养胃。如果你想要养胃的话，有...

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心情不好的时候，应多参加运动
2019-10-10

如今的社会，是一个“高压”的社会，放眼各个圈子，人们似乎都不开心：学生学习压力大，排名总靠后，不开心；上班族生存压力大，工资低、任务重，不开心；全职妈妈永远有忙...

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