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针对肺部养生 专家教你如何靠“吃”解决问题

2020-02-18

      大家都知道,我国的食疗文化传承了千年,其中有不少科学有用的食谱有助于人们的身体健康。今天,我们介绍几款针对肺部养生的饮品。


   首先,最为简单的一款就是“冰糖梨水”。所要准备的材料有雪花梨、银耳、冰糖,可以的话还可以加入一些枸杞。先把银耳提前泡发好,去蒂后用手撕成小块备用。把雪花梨用水洗净,去核后切成块。然后将所有材料倒入锅中,加水烧开,再换小火慢炖40分钟后出锅。这款冰糖梨水具有生津止渴、益脾止泻、润肺止咳的功效,对身体的器官和肺部有益。


     第二款是“蜂蜜蛋花羹”。准备鸡蛋,蜂蜜即可。先在锅中烧水,等水沸腾后将鸡蛋打散倒入,最后放入蜂蜜再煮5分钟即可。患者喝下可以起到补虚润肺的作用。


     第三款是“鸭梨杏仁清热饮”。先准备鸭梨,甜杏仁,冰糖。先将鸭梨洗净,去皮,去核切块备用。再把甜杏仁去皮去尖。将处理好的鸭梨,甜杏仁和冰糖一起放入砂锅,加入清水,煎煮半个小时即可。这款“鸭梨杏仁清热饮”具有清热润肺、止咳之功效。


   当代的医疗水平已经非常先进,如果不小心感染了肺炎不用担心,积极配合医生治疗,做好治疗期间和恢复期的营养摄入工作,让病情更快的好起来。当然,也不能因为医疗技术水平先进就不爱惜自己的身体,平常的时候还要少熬夜,保证良好的生活习惯,多多锻炼身体,这才是远离疾病的根本之道。


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