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这8种果汁,让你越喝越美!

2019-10-10

随着人的年龄增长,皮肤中的胶原蛋白和脂肪,水分减少,新陈代谢变慢,皮肤会变得干燥、松弛;体内毒素新陈代谢减少还会导致体内毒素囤积,造成痤疮,色斑滋生,皮肤过早衰老。女人多喝以下8种果汁,让你越喝越美!

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  1、奇异果汁——美容养颜


  奇异果被称为是“水果之王”,因为它的高营养分就已经是众人皆知的!奇异果有高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效,是当之无愧的“水果之王”。


  单纯只喝奇异果汁的话,可能会有人觉得单薄,可以试着加入苹果,不管是在色泽或口感上,都特别香醇浓郁!这杯双果汁有丰富的维生素C,有助消除疲劳、养颜美容,也照顾心血管健康。


  2、红石榴汁——抗氧化


  红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。


  3、樱桃汁——美白祛斑


  樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。


  4、西瓜汁——增强皮肤营养


  西瓜中富含维生素、矿物质、糖分和膳食纤维,具有润喉止咳,清热消暑,生津止渴的功效,由于西瓜含的维生素A,维生素C丰富,故能有效增强皮肤营养,用西瓜榨汁饮用可达到美容效果。


  5、柚子汁——延缓衰老


  柚子汁含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。


  6、香蕉汁——排毒排便


  很多女生都知道要香蕉减肥法,那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾,有助于降低血压;含色胺酸也能帮助睡眠呢!


  7、葡萄汁——补血抗老


  葡萄含有维生素B12、丰富铁质,对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效,所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好,但如果能加入番茄变成一杯补血果汁,营养素也会翻倍!


  8、柠檬汁——促进肌肤再生机能


  柠檬果汁中含有大量的维生素A,维生素C,能有效增强皮肤营养,维生素C可以加强皮肤粘膜的抵抗力,加上清凉的薄荷叶,有助于恢复肌肤再生机能,促进食欲,消除疲劳。


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